La quiétude est absolue, même pas troublée par les notes claires et aiguës du chant des sittelles. Respiration, ancrage, alignement, équilibre… savourez cette pleine conscience en parfaite connexion avec la nature. Ce moment hors du temps n’appartient qu’à vous.
Ci piace
La sérénité des lieux : entre plage et maquis, un cadre idéal pour se ressourcer.
Une séance adaptée à tous les niveaux, encadrée par un professeur expérimenté.
L’expérience sensorielle : le bruit des vagues, la senteur des pins, la caresse du vent…
Buono a sapersi
Pensez à apporter un tapis de yoga et une gourde d’eau. Certaines séances peuvent inclure une méditation guidée ou des exercices de respiration pour une détente totale.
